© 2019 by Ofra Moustakis with Wix.com

Laufende Kurse

Dienstag

17.00 - 18.30 Uhr  --->  Hatha-Yoga - Open Level, Anfänger zur Probestunde sind willkommen!

Mittwoch

20.15 - 21.45 Uhr  ---> Hatha-Yoga - Mittelstufe - Fortgeschritten (wieder freie Plätze)

Donnerstag - NEU

16.45 - 18.15 Uhr  --->  Ha-Fas-Yoga - Anfänger - Mittelstufe (wieder freie Plätze)

 

Ha-Fas-Yoga wurde von mir entwickelt und ist eine Verbindung aus traditionellem Hatha-Yoga und Faszientraining. 

Faszientraining ist das neue Lieblingsthema der Sportmedizin - und das mit Recht. Durch verschiedenste Faktoren kann es zu Verklebungen und Austrocknung des Faszien-Gewebes kommen.
Es folgen: Bewegungseinschränkungen, Kraftlosigkeit, Instabilität, Schmerzen und Verletzungen.

Es gibt in allen Kursen immer wieder die Möglichkeit zu einer
kostenlosen Probestunde! Bitte melde Dich dazu bitte an.
Lotos und Adler.JPG
Investition

Dein Körper freut sich, wenn Du in seine Gesundheit und sein Wohlbefinden investierst.

Dies kannst Du bei mir im Studio in 2 Varianten tun.

Variante 1  --->  90 Min. pro Woche bei 4x monatlich  =  50,00 Euro pro Monat

                                                                                        (Gerne auf das Bild rechts klicken, ausdrucken und ausgefüllt mitbringen)

Variante 2  --->  90 Min. Unterricht - Du zahlst nur wenn Du da bist = 16,00 Euro pro Termin (gilt nicht für Yoga-Anfänger)

Die Allgemeinen Vertragsbedingungen findest Du im Untermenü dieser Seite!

Vertrag-2019.jpg
Nützliches

Bitte beachte Folgendes für Dein körperliches Wohlbefinden: bevor Du zum Unterricht kommst, solltest Du 2 Stunden vorher das letzte Mal richtig gegessen haben. Kurzfristiger vorher bitte nur leichte und eher energiereiche Mahlzeiten einnehmen, wie z. B. eine Banane, Müsliriegel, eine Hand voll Nüsse... ebenso bringe Dir gerne Wasser zum Trinken mit.
Für die Tiefenentspannung solltest Du eine Jacke und dicke Socken mitbringen, ebenso ein Yoga-Handtuch für die Yogamatte des Studios. 

Selbstverständlich kannst Du auch gerne Dein eigenes Zubehör mitbringen.